fbpx

Class Category: MEDIA STUDIO

STRIP DANCE

Танцевальное направление, что поможет приобрести спортивную форму, задействовав все мышцы тела, раскрепоститься и приобрести пластику, грацию и уверенность в себе.

TWERK

TWERK — направление в танце, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. Танцорами бути-дэнс являются как женщины, так и мужчины. Бути-дэнс является ответвлением дэнсхолла. В переводе с английского booty dance означает «танец попой»

FUNC TRAIN

Высокоинтенсивное занятие, с собственным весом либо легким оборудованием.

FREE STYLE

Тренировка Сюрприз, что всегда будет подстроена тренером под желание и настроение клиента, от растяжки до функционального тренинга и танцев. Разнообразные нагрузки помогут достичь желаемого результата в разы быстрее, нежели при однообразном тренинге.

TORSO+PRESS

Тренировка на направлена на укрепление и развитие верхней части тела и проработку мышц живота.

SLIDE INTERVAL

Уникальная и эффективная тренировка с использованием специального скользящего коврика. Акцент направлен на бедра и ягодицы. Тренировка обеспечивает силовую и аэробную нагрузки.

STEP ADVANCED

Высокоинтенсивное занятие, с использованием step-платформы. Направлено на развитие координации и выносливости. Помогает быстро сжечь лишние калории.

CIRCLE OF PAIN

Тяжелая круговая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Больше 30 станций с использованием различного оборудования (бодибары, гантели, штанги, плиометрические боксы, медболы и тд). Приходи и проверь сколько кругов осилишь ты!

ZUMBA

Тренировка танцевального направления. Под эти ритмы невозможно устоять на месте. Меренге, сальса, кумбия, самба и элементы других зажигательных танцев

STRETCH

Программа улучшит гибкость и подвижность ваших суставов, быстро снимает напряжение и усталость мышц, позволит телу расслабиться.